Levensvreugde & Moeiteloosheid
Levensvreugde & Moeiteloosheid
Meer en meer kom ik erachter dat ik mijn leven steeds meer leef vanuit moeiteloosheid, waarbij dat onvoorwaardelijke gevoel van levensvreugde steeds vaker voelbaar is. Tuurlijk heb ik mijn uitdagingen in mijn leven. Soms voor mijn gevoel zelfs teveel. Maar juist die uitdagingen laten mij steeds meer zien, dat ik een keus heb. Laat ik me meenemen op die rollercoaster van emoties die aangewakkerd worden door de uitdagingen van het leven? Of kies ik ervoor om stil te zijn en die emoties langs te zien komen zoals de wolken aan de hemel. Te ervaren wat ze in mijn lichaam doen maar me er niet meer mee te identificeren. Ze mogen er zijn en ik kijk als het ware toe. Vanuit een ander perspectief. Ik ben mijn gevoelens en emoties niet. Ik ervaar ze. Juist door ze er te laten zijn en ze te voelen en ervaren, kom ik er steeds meer achter dat ik dat dus niet ben. Het is wat ik ervaar. Maar als ik er naar kan kijken en ze kan ervaren, Wie is die ik dan die ernaar kijkt? Door die vraag niet vanuit mijn hoofd te beantwoorden, ga ik steeds meer in de ervaring daarvan op zich zitten. Die ervaring is er een van levensvreugde en moeiteloosheid. Jaren geleden kwam ik erachter dat alles wat je aandacht geeft groeit. Dus ben ik mijn aandacht steeds meer gaan richting op wat ik wil in het leven in plaats van op alle dingen die niet gaan zoals ik wil.
Het gevoel van moeiteloosheid ben ik steeds meer gaan ervaren tijdens mijn yoga en Zhineng Qigong training. Dus zonder doel de oefening in te gaan. Met een nieuwsgierige blik elke keer opnieuw gaan voelen en ervaren wat elke oefening op dat moment met jou kan doen. Het mooie van trainen met liefdevolle open aandacht of vanuit nieuwsgierigheid is dat je jezelf opent. Vooral ook je mind opent voor nieuwe mogelijkheden. Het is prima om een intentie te hebben waarvoor je traint. Zo’n intentie kan zijn als een zaadje dat je zaait in je onderbewustzijn. Telkens als je die intentie herhaalt is het als het water geven van een zaadje dat je geplant hebt. Waarna je het in vertrouwen durft los te laten in de wetenschap dat op de juiste tijd dat zaadje van jouw intentie tot bloei komt.
Levensvreugde is onze natuurlijke staat van zijn. Door de stress van de maatschappij zijn veel mensen in hun hoofd gaan leven. Constant leven vanuit dat rond malende denken. Terwijl dat eigenlijk alleen maar energie kost. Als je weer leert om aanwezig te zijn in je lichaam, van je vingertoppen tot in de toppen van je tenen, tot in je kruin ga je het gevoel van leven steeds meer ervaren. Dat er diep van binnen een onvoorwaardelijke plek is waarvandaan je vanuit levensvreugde kan leven. Die kan je niet ervaren als je in je hoofd zit. Maar zodra je weer contact maakt met je lichaam en die volledig gaat bewonen ga je steeds meer de levensvreugde ervaren, die je van nature bent.
Die ervaring wil ik graag met je delen door middel van mijn wekelijkse yogalessen( zie agenda) en daarnaast geef ik in de donkere maanden van de winter een Zhineng Qigong training verspreid over drie maanden om je energieniveau in de winter te verhogen. Het liefs werk ik met een groep van 10 mensen die bereid zijn zelf dagelijks wat tijd( +- 20 minuten) te investeren in zichzelf. Het is een blok van drie trainingsmiddagen op de zaterdag.
13 Januari 2018 13.00 – 17.00
10 februari 2018 13.00 – 17.00
24 maart 2018 13.00 – 17.00
De verdieping in gaan en werken aan je vrijheid
Het doel van de Zhineng Qigong traingsmiddagen is, om samen met een groep mensen, de verdieping in te gaan. Te gaan trainen voor jouw persoonlijke doel. Dat doel zou o.a. kunnen zijn: innerlijke rust, gezondheid, het verbeteren van je concentratie, ontwikkelen van je innerlijke kracht of het verminderen van pijn. Maar bovenal te gaan werken aan je vrijheid door de manier waarop je naar je leven kijkt. Dr. Pang Ming omschreef het als volgt: “Het doel van Zhineng Qigong is de wetten van het leven te begrijpen in de context van mens, maatschappij en natuur en deze toe te passen door oefening en zelfontwikkeling. Dan maak je de sprong van het domein van zekerheid naar het koninkrijk van vrijheid”.
Het nut van dagelijks trainen
Wil je werkelijk verandering in je leven brengen door het beoefenen van Zhineng Qigong dan is het van groot belang om iedere dag te oefenen. Al is het maar twintig minuten. De chi stroomt in 24 uur door je lichaam. Dus door dagelijks te trainen geef je je lichaam een dagelijkse onderhoudsbeurt. Waarbij je schoonmaakt, ontspant en je lichaam en geest versterkt. Doordat je samen gaat trainen met dezelfde instelling versterk je het chi (energie) veld en dus elkaar.
Heb jij zin om die uitdaging aan te gaan en het nieuwe jaar vol inspiratie en energie te beginnen? Neem dan contact op met Imana. Er is maar plaats voor 10 personen per training. Dus vol is vol!
De bijdrage voor de serie van drie trainingsmiddagen bij betaling in een keer is € 120