Aanbod yoga en coaching bij Imana Chi
Breng jouw lichaam en geest in balans door een wekelijkse yogales, coaching of een van de ontspannende workshops en retreats
Yoga betekent verbinding
Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent verbinding, eenheid of samenbrengen.
Yoga ontstond ruim 4000 jaar geleden in het deel van de wereld dat wij nu als India kennen. Wijzen kwamen tot de ontdekking dat een mens bestaat uit: lichaam, verstand, emoties en de geest. En dat die delen ieder op hun beurt, de eigen verlangens bevredigd willen zien.
Door deze tegengestelde verlangens ontstaan er spanningen en verspillen we energie. Dit weerhoudt ons om te functioneren als een geheel, waardoor ons volledig potentieel niet kan worden gerealiseerd.
Door middel van de combinatie van aandacht op de ademhaling en het doen van asana’s (oefeningen) wordt de weg vrijgemaakt om eenheid in jezelf te ervaren.
Lichaam en geest in balans
Yoga kan je helpen bij het loslaten van lichamelijke en geestelijke spanningen. Hierdoor ontstaat een betere balans tussen lichaam en geest. Waardoor je evenwichtiger, ontspannen en krachtiger in het leven kan staan.
Yogalessen
Yoga coaching toolkit
One day retreat
Meditatieavond
Yin Yoga en Yoga Nidra
Cacao ceremonie
Liever 1-op-1?
Sommigen willen graag meegenomen worden in de groepsenergie. Voel jij je prettiger of veiliger in een 1-op-1 setting? Veel lessen en workshops kun je ook privé boeken. Bijvoorbeeld een wandelcoaching of een yogales in de natuur of thuis.
Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.