Berichten door Imana
In Balans: De vier Dimensies van Lichaam, Geest, Emotie en Energie
Balans Tussen Lichaam, Geest, Emotie en Energie: De Sleutel tot Innerlijke Harmonie Balans is de sleutel tot een gezond, gelukkig leven. We bestaan uit meerdere dimensies, en er zijn er vier waar we zelf gemakkelijk harmonie in kunnen brengen: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Wanneer deze in harmonie zijn, ervaren we rust, kracht en kunnen…
Lees meerErvaar de kracht van Meditatie en Innerlijke rust
In de snelle, vaak chaotische wereld van vandaag is het vinden van rust en balans essentieel voor ons welzijn. Meditatie biedt een krachtige manier om deze innerlijke rust te ontdekken, je bewustzijn te verdiepen en een verbinding te maken met het grotere geheel. Het is meer dan alleen een techniek: het is een manier van…
Lees meerOntspannen Kun Je Leren
Weer in Balans: Hoe Ontspanning Begint bij Jouw Innerlijke Harmonie Ken je dat gevoel dat je lichaam eigenlijk echt rust nodig heeft, maar je hoofd blijft maar draaien? Gedachten vliegen alle kanten op, je kunt niet stoppen met piekeren en de innerlijke rust lijkt ver te zoeken. Dit is voor veel mensen een herkenbaar scenario,…
Lees meerVan trigger naar transformatie
Vast in het rond malende denken In deze blog benadruk ik het belang van het herkennen en erkennen van triggers, het loslaten van oude pijn en het nemen van verantwoordelijkheid voor je gedachten en gevoelens, wat transformatie mogelijk maakt. We kennen allemaal momenten waarop we getriggerd worden en vast lijken te zitten in het rond…
Lees meerWinter
De Periode van Rust en Stilte in de Natuur en in Jezelf Vandaag is de eerste dag van de winter. De winter is niet alleen een seizoen van kou, duisternis en stilte, maar ook een tijd van diepe rust en reflectie. Terwijl de natuur zich terugtrekt en de bomen hun bladeren hebben laten vallen, nodigt…
Lees meerDankbaarheid
Dankbaarheid: De Spirituele Kracht die Innerlijke Vrede Brengt In de drukte van ons dagelijks leven zijn we vaak zo gefocust op wat we willen bereiken of bezitten, dat we het vermogen om stil te staan bij wat er al is, gemakkelijk vergeten. Dankbaarheid is echter een krachtige, spirituele energie die ons helpt te herinneren wat…
Lees meerMeditatie als medicijn
Meditatie heeft al duizenden jaren een belangrijke plaats in verschillende spirituele en filosofische tradities wereldwijd. In de hedendaagse samenleving wordt meditatie niet alleen beschouwd als een manier om rust te vinden, maar ook als een krachtig middel om zowel de lichamelijke als mentale gezondheid te bevorderen. Steeds meer mensen ontdekken de heilzame effecten van meditatie…
Lees meerYoga, bewustwording en spiritualiteit
De weg van hoofd naar hart waardoor innerlijke rust ontstaat. Yoga is zoveel meer dan alleen een fysieke oefening. Het is een eeuwenoude praktijk die zowel het lichaam als de geest verbindt en die ons helpt om onszelf beter te begrijpen en te ontwikkelen. Of je nu net begint met yoga of al een ervaren…
Lees meerDe sprong naar het zuivere, tijdloze en huidige moment
Laatst zei een lieve vriend tegen mij: Imana het is leuk allemaal waar je mee bezig bent qua bewustwording en leven in het moment, maar het is nu ook weer tijd voor de orde van de dag. Die opmerking zette mij aan het denken…………. Vanuit mijn achtergrond van meditatie vanuit non dualiteit bestaat alles vanuit…
Lees meerMeditatie Zuivere Gedachtes
Angst versus Liefde In deze uitdagende tijden worden we steeds meer teruggeworpen op onszelf. Waarin we uitgenodigd worden om werkelijk te gaan voelen en keuzes te maken in elk moment tussen liefde of angst. Mijn keuze is om te leven vanuit het hart, dus mijn keuzes te maken vanuit liefde in plaats van angst. Telkens…
Lees meer