Handboek voor de hooggevoelige ziel is een online training en een uitnodiging voor jezelf. Waarbij je door middel van dit ebook, mijn persoonlijke verhaal, de tien uitnodigingen, de bijbehorende oefeningen, meditaties, ritueel en workshop jezelf minimaal een jaar de tijd mag geven om te starten aan de reis van hoofd naar hart.
Van overprikkelt tot volledig in je kracht!
Hiermee kan je op je eigen tijd zelf aan de slag gaan om de oefeningen dagelijks te integreren in jouw leven.
OEFENING BAART KUNST!
Er is zoveel op de markt over dit onderwerp. Maar wil je wezenlijke stappen gaan maken dan is dit niet het onderwerp voor een snelcursus om even wat te leren. Bij hoog gevoeligheid is het van belang om te leren je voelsprieten wat meer naar binnen te gaan richten. Zodat jouw aandacht meer kan rusten in de stilte in jezelf in plaats van alles op te vangen om je heen.
Zo heb ik mijzelf 1 jaar de tijd gegeven na het schrijven van dit handboek om de oefeningen en uitnodigingen ook echt dagelijks toe te gaan passen. Juist dat dagelijks toepassen is zo belangrijk om de rust weer terug te vinden in jezelf waardoor jouw passie, liefde en inspiratie weer kan stromen in plaats van overstroomt te worden door de prikkels van buitenaf.
Waar bestaat dit ebook uit?
- Mijn persoonlijke verhaal en ervaring.
Dit handboek bestaat uit mijn persoonlijke verhaal en ervaring, waarin ik jullie meeneem op mijn reis en uitdagingen van het leven van een hooggevoelige ziel.
- De tien uitnodigingen.
Daarnaast begeleid ik jullie door tien uitnodigingen, die mij geholpen hebben om de reis te maken van hoofd naar hart, van overprikkelt naar in mijn kracht.
Waarbij de onderwerpen langskomen zoals passie, levensmissie, voeding, genieten door mindfull leven, de vijf vragen, zuivere gedachtes, dankbaarheidsdagboek, een vergevingsmethode vanuit Hawaï en meditatie.
-
Je maakt kennis met een Ritueel om jouw energie te verhogen (inclusief audio download mp3 bestand).
Dit ingesproken MP3 bestand met een ritueel om jouw energie te verhogen, kan je zo vaak toepassen als jij dat nodig hebt. Tijdens dit ritueel ga je leren werken met een edelsteen of andere steen die je gaat programmeren. Zodat de steen jou in het dagelijks leven eraan zal herinneren dat je je open mag stellen voor de hoogst mogelijke frequentie die op dat moment goed is voor jou.
-
Workshop visionboard maken (inclusief audio download mp3 bestand).
Daarbij een uitnodiging om een visionboard te gaan maken, volledig begeleidt door middel van uitgebreide uitleg en een ingesproken meditatie. We programmeren ons brein dagelijks vaak onbewust met negatieve inprentingen, zoals negatieve gedachtes, overtuigingen en wat denk je van het dagelijkse nieuws. Door naar je visionboard te kijken, geef je jezelf dagelijks positieve inprentingen, waardoor je je onderbewustzijn programmeert met visuele stimulatie. Daardoor bewandel je de weg van wens naar werkelijkheid. Want een plaatje zegt meer dan 1000 woorden!
-
Dankbaarheidsmeditatie (inclusief audio download mp3 bestand).
Deze meditatie duurt 13 minuten en helpt om je energie te richten op dat waar jij dankbaar voor bent. Door gevoelens van dankbaarheid in jezelf te ervaren, gaat jouw energie omhoog waardoor jij je prettiger voelt. Deze oefening kan je altijd tussendoor doen, juist ook op die momenten dat je je niet zo happy of lekker voelt. Dat is een teken dat jouw energie wat lager is waardoor je ook gevoelens en situaties aantrekt die resoneren met die lagere energie.
-
Yoga nidra “De ruimte van stilte en liefde in jou” (inclusief audio download mp3 bestand).
Tijdens de Yoga Nidra is het bewustzijn tussen slapen en waken in. Het wordt de hypnagogische staat genoemd. In deze staat is de geest uitzonderlijk ontvankelijk. Alle antwoorden op jouw levensvragen zitten in jou verborgen. De intuïties verkregen via Yoga Nidra stellen je in staat de antwoorden in jezelf te vinden. Dat wordt ook wel het openen van het derde oog genoemd. Dat brengt je bewustzijn buiten het gebied van je geconditioneerde persoonlijkheid, waardoor je niet langer emotioneel geïdentificeerd bent met de geest en het lichaam, maar je gehele wezen doordrongen wordt van Goddelijk bewustzijn.
De uitnodiging voor jou is om jezelf een jaar de tijd te geven en op reis te gaan van hoofd naar hart. Van denken in beperkingen naar leven vanuit mogelijkheden.
Mijn wens voor jou is dat jij net zoveel plezier, rust, ruimte en kracht uit deze cursus haalt als ik.
Geniet en weet oefening baart kunst!
Voor meer informatie over de online training “Handboek voor de Hooggevoelige Ziel” klik op de volgende link.
Hartegroet Imana
