Ontspannen is voor veel mensen niet meer vanzelfsprekend. Steeds meer mensen krijgen last van stress door de drukte van onze maatschappij. Stress is een reactie op te lang aanhoudende spanning of angst. Als spanningen te lang aanhouden , ontstaan er allerlei klachten. Die klachten kunnen zich uiten op zowel lichamelijk als geestelijk vlak.
Imana heeft al meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van Yoga Meditatie en ontspanning.
Vanuit haar wens om mensen in Den Helder en omgeving de kans te geven om ontspannen het weekend in te gaan is deze les ontstaan.
Ontspanning door klankschalen;
Deze ontspannen les is voor iedereen toegankelijk. Met en zonder Yoga ervaring. Tijdens dit uur wordt eerst door middel van een zachte rustige oefening het lichaam in beweging gezet, zodat spanningen op kunnen lossen. Daardoor kan de levensenergie weer gemakkelijker gaat stromen. Vervolgens mag je heerlijk gaan liggen om ondergedompeld te worden in een bad van klanken. Omdat het lichaam voor 70 % uit water bestaat, worden al je organen en weefsels gemasseerd door de trilling die de klankschalen creëren.
De klanken die uit de schalen komen hebben een ontspannend, harmoniserend en rustgevend effect op lichaam en geest.
De klankreis wordt afgesloten met een kopje thee.
Wanneer?
9 april 2021 Ontspanning door Klankschalen
Deze losse lessen worden gegeven op de vrijdagavond van 19.00- 20.15
Bijdrage 12,50 euro
Wat neem ik mee?
badlaken voor over de yogamat en een kleine handdoek voor over de kussens.
Yogamatten, kussens en dekens zijn aanwezig. Maar als je extra zacht wil liggen mag je een slaapzak, schapenvacht of campingmatje meenemen.
Hou mijn website in de gaten voor nieuwe data of volg mij op Facebook of Instagram.
Waar?
Vismarkt 5 Den Helder ( rechterdeur als je voor het oude schoolgebouw staat)
Aanbellen bij Imana Chi
Er is maar beperkt plaats dus geef je op tijd op door Imana een WhatsApp te sturen of te bellen 0621673165.
