Yoga in Den Helder – Ontspanning en Verbinding bij Imana Chi
Welkom bij Imana Chi Yoga Studio in Den Helder, al meer dan 25 jaar dé plek voor ontspanning, innerlijke rust en verbinding met jezelf. Ben je op zoek naar balans, gezondheid en een moment van stilte in je drukke leven? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Wat biedt yoga in Den Helder?
Yoga is meer dan alleen oefeningen op de mat; het is een manier om je fysieke, mentale en emotionele welzijn te verbeteren. Bij onze yoga studio in Den Helder kun je werken aan:
- Innerlijke rust en mentale helderheid
- Verbetering van je slaapkwaliteit
- Ontspanning en balans in je dagelijks leven
- Een mindful en bewust leven
- Emotionele stabiliteit en veerkracht
- Meer flexibiliteit, vitaliteit en innerlijke kracht
De yogalessen richten zich niet alleen op fysieke houdingen, maar vooral op verbinding – met jezelf, het moment en je innerlijke rust. Yoga bij Imana Chi gaat om authenticiteit, niet om perfectie. Je ontdekt hoe je de stroom van het leven kunt omarmen en meer ontspanning en levensvreugde kunt ervaren.
Waarom yoga in je dagelijks leven integreren?
In de hectiek van vandaag de dag is het essentieel om momenten van stilte en ontspanning te creëren. Yoga helpt je om naar binnen te keren, stress los te laten en rust in je hoofd te vinden. Bij Imana Chi ontdek je hoe yoga niet alleen een oefening is, maar ook een manier om meer ontspanning in je dagelijkse leven te brengen.
Yoga is...
...een manier om je fysieke, mentale en emotionele welzijn te verbeteren. Om je te verbinden met jezelf, het nu en je innerlijke rust.
Wil jij de levensstroom omarmen en meer ontspanning en levensvreugde ervaren?
Je bent van harte welkom in mijn yoga studio.
Mijn persoonlijke yogareis
Mijn eigen yogareis begon op mijn zeventiende en heeft me in contact gebracht met diverse vormen van yoga. Door lessen van inspirerende yogaleraren en qigong-meesters heb ik een diepgaand begrip ontwikkeld van de kracht en filosofie van yoga. Deze kennis deel ik graag met jou in mijn yoga studio in Den Helder, waar ik een unieke mix van technieken aanbied:
• Yogaoefeningen (asana’s)
• Ademhalingstechnieken (pranayama)
• Diepe ontspanning (yoga nidra)
• Energiewerk (zhineng qigong)
• Mindfulness en bewustwording
• Yogafilosofie
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen – jong of oud, beginner of gevorderde. Samen creëren we een veilige ruimte waarin je jezelf kunt ontwikkelen en ontspannen.
Wat kun je verwachten van de yogalessen bij Imana Chi in Den Helder?
Diepe ontspanning van lichaam en geest
Met rustige oefeningen en ademwerk creëren we ruimte voor ontspanning en balans.
Balans tussen lichaam, geest, energie en emotie
De lessen zijn gericht op het harmoniseren van de vier dimensies in jezelf: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
Persoonlijke transformatie
Yoga biedt je de kans om van binnenuit te transformeren en meer in harmonie te leven met jezelf en de wereld om je heen.
Yogafilosofie en mystiek
Iedere les bevat een stukje yogafilosofie om meer diepgang en betekenis aan je beoefening te geven.
Ons yoga aanbod in Den Helder
Bij Imana Chi bieden we diverse lessen en workshops, afgestemd op jouw behoeften:
- Yoga & Energie
Rustige yogalessen met inspanning en ontspanning voor innerlijke rust en meer vitaliteit. - Healing door Ontspanning en Yoga Nidra
Diep herstellende yogalessen gericht op rust en herstel. - Yoga, Meditatie en Yoga Nidra
Een combinatie van zachte beweging, meditatie en ontspanning. - Yin Yoga Specials
Twee uur durende workshops met yin yoga en yoga nidra voor diepe rust. - Meditatieavonden
Avonden volledig gericht op innerlijke stilte en bewustzijn.
Voorbeelden van oefeningen
Yoga & Energie
Healing door Ontspanning en Yoga Nidra
Yoga, Meditatie en Yoga Nidra
Meditatie
Ontdek de kracht van yoga in Den Helder
Yoga is meer dan fysieke bewegingen; het is een reis naar jezelf en een bron van balans en kracht. Wil jij ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen? Neem vandaag nog contact op en ervaar de voordelen van yoga en ontspanning in Den Helder.
Bij Imana Chi Yoga Studio in Den Helder ben je welkom om te ontspannen, los te laten en jezelf opnieuw te ontdekken.
Lesrooster
Maandag
19.00 uur - Yoga & energie
Dinsdag
10.30 uur - Healing door ontspanning
18.00 uur - Yoga & energie
Woensdag
10.30 uur - Yoga & energie
19.00 uur - Yoga & energie
Donderdag
18.00 uur - Yoga & meditatie
We sluiten de les altijd af met een kopje verse kruidenthee. De lessen duren maximaal anderhalf uur.
Inschrijven
Vind jij het fijn om samen in een yogagroep wekelijks te werken aan ontspanning, verdieping, ademhaling, meditatie, balans en bewustzijn? Schrijf je dan in met het inschrijfformulier onderaan deze pagina of neem contact met mij op voor de mogelijkheden.
Losse proefles
Wil je een keer komen kennismaken en ervaren wat een yogales bij Imana Chi inhoudt? Het is mogelijk om een losse proefles te boeken voor € 16 per les.
Neem contact met me op via WhatsApp om een afspraak te maken.
Wat neem je mee?
Draag makkelijk zittende kleding waarin je je comfortabel voelt en goed kunt bewegen. Neem een groot badlaken mee voor over de yogamat. Als je zelf een yogamat hebt, kun je die natuurlijk meenemen.
Neem ook een kleine handdoek mee voor over het kussen dat je onder je hoofd legt tijdens de ontspanning aan het einde van de les.
Zoek je 1-op-1 verdieping?
Dan is yoga coaching of een cacao ceremonie ook een mooie manier om de reis te maken van hoofd naar hart. Stuur mij dan een WhatsApp.
Daarnaast geef ik verschillende workshops die je kunnen begeleiden op jouw persoonlijke reis naar binnen.
Lesgeld en voorwaarden
Het lesgeld bedraagt €13,17 per les. Betaling geschiedt in 12 maandelijkse termijnen van €45.
Het lesgeld dient automatisch overgemaakt te worden op de eerste dag van de betreffende maand.
Het lesgeld dient te worden overgemaakt naar:
Rekeningnummer NL19INGB0101785852
Ten name van Imana Chi I. Petterson Den Helder
Onder vermelding van naam, dag en tijd yogales
Er geldt een maand opzegtermijn.
Het lesgeld is berekend over 41 lesweken per kalenderjaar.
De 11 vrije, onbetaalde weken worden hier op tijd aangegeven en gedeeld via de groepsapp van jouw les.
Voor de feestdagen die op maandag vallen, is er de mogelijkheid om de gemiste les in die week op vrijdagavond in te halen.
Verantwoordelijkheid
Als je onder behandeling van een arts of specialist bent, is het aan te raden met je arts te overleggen over deelname aan de yoga lessen. In principe is yoga voor iedereen toegankelijk en aan te passen naar jouw eigen niveau. Belangrijk is wel bewust te zijn van het feit dat de yogalessen op basis van eigen verantwoordelijkheid en risico zijn en dat kosten van enig ongeval of letsel geheel voor jezelf zijn.
Meer informatie
Wil je meer informatie over deelname en aanmelding, stuur mij dan een WhatsApp.
Vakantie 2025
Nog niet bekend.
Eens aangestoken is yoga een lichtje wat nooit meer uitgaat
Hoe meer je oefent, hoe helderder de vlam
~ BKS Iyengar
Inschrijven
Wil je je inschrijven voor de wekelijkse yogalessen bij Imana Chi? Vul dan het contactformulier in en geef aan welke les je op welke dag en tijd wilt volgen. Ik neem dan contact met je op voor de bevestiging.