Yoga en coaching in Den Helder

De yogalessen bij Imana zijn altijd erg fijn. Even echt tijd en rust voor jezelf en een fijne sfeer. Met veel persoonlijke aandacht in de lessen. Er wordt veel tijd en aandacht gestopt in de voorbereiding van de lessen. Hierdoor is het altijd anders. Al met al top.

Yoga is voor mij inspanning en ontspanning. Het houdt mijn lichaam en geest soepel en in balans. De focus op de ademhaling en de houdingen zijn in je dagelijks leven toepasbaar. En de levenslessen tijdens de yogalessen geven met stof tot nadenken en inzichten.

De yogales betekent tijd voor mezelf. De lessen helpen mij om balans in het leven te vinden. Om meer uit mijn hoofd te kruipen. Ik vind het heerlijk om te merken dat ik flexibeler wordt. Yoga brengt mij veel op meerdere vlakken.

Voor mij zijn de yogalessen een rustpunt in de week, "me-time". Ontzettend fijne lessen met wisselende thema's en fysieke uitdaging voor balans, lenigheid en kracht. De manier van lesgeven is prettig en rustig. Persoonlijk vind ik Imana een kanjer met veel kennis die ze goed weet over te brengen.

Heerlijk tot rust komen in een ontspannen sfeer.

De yogalessen onder leiding van Imana zijn voor mij rustpunten in de hectiek van alledag. Even een pas op de plaats, een moment van bezinning, in stilte aan de slag met lichaam en geest. Om vervolgens gelouterd weer een nieuwe week tegemoet te treden.

Ik ervaar Imana's yogalessen als ontzettend fijn. Ze zijn professioneel, goed voorbereid en steeds volgens een bepaald thema, waarbij we vaak een mooie boodschap krijgen. Iedereen doet wat hij of zij kan en daar wordt door Imana geregeld op gewezen, dat is altijd op een liefdevolle zorgzame manier. Elke les voelt als een cadeautje. De rust, stilte en
ontspanning is heerlijk.

Yoga is voor mij het weer herinneren van wat werkt voor mij en wat niet. Door yoga, de meditatieavonden en de cacaoceremonies word ik me weer bewust van waar het om draait in het leven, door duidelijke uitleg en
begeleiding daar waar nodig.

Ik heb twee keer bij Imana een cacaoceremonie gedaan. Beide keren vond ik het zeer bijzonder en werd diep geraakt door de ervaringen. De warme en zachte sfeer waarin de ceremonies plaatsvinden en de liefdevolle begeleiding van Imana, zorgden ervoor dat ik mij veilig voelde om de emoties die loskwamen, toe te laten. Ik kijk nu al uit naar de volgende cacaoceremonie.

Wat yoga bij Imana mij o.a. heeft gebracht; de bewustwording dat inspanning en ontspanning tegelijkertijd naast elkaar kunnen bestaan. Dit ervaar ik vaak bij de oefeningen mede dankzij de vraag om ook steeds bepaalde delen van mijn lichaam te ontspannen tijdens een inspannende oefening. Deze ervaring komt mij in dagelijkse situaties ten goede. Als er iets is waardoor ik onder spanning kom te staan, herinner ik me de ervaring uit de yogalessen en vind ik zo ook weer de ontspanning.

De wekelijkse yogales bij Imana brengt me ontspanning. Zij leert ons bewust te worden van de adem en naar ons lichaam te luisteren. Ze heeft elke vier lessen een nieuw thema wat veel diepgang geeft aan de lessen. De yogales geeft mij rust en balans door middel van concentratie op de adem en het doen van de oefeningen. Ik voel me lenig en ook krachtig. Namasté.

Voor mij doet yoga nidra heel veel. Eindelijk in mijn gevoel komen en mijzelf sterker voelen. Jammer dat ik er niet eerder voor heb opengestaan.

Imana is een meester in het zorgvuldig samenstellen van “doorleefde” lessen met inspirerende thema’s. Voor mij zijn haar lessen “healing door ontspanning” een rustpunt. Een grote steun in een herstelperiode omdat het helpt weer helemaal vanuit het lichaam te leven.

De les yoga & meditatie is een feestje voor mijn lichaam en geest.

Een hele fijne cacao ceremonie met Imana die mij weer meer in verbinding heeft gebracht met mijn lichtheid, mijn vrolijkheid en mijn levensvreugde door de ervaring van samenzijn en verbinding en de diepgaande werking van de ceremoniële cacao. Het is voor mij een uitnodiging om met die kwaliteiten meer te gaan leven en ze net zoals tijdens de ceremonie meer uit te nodigen in mijn leven. Ik ben dankbaar voor deze prachtige ervaring en ik kijk nu al uit naar de volgende keer.

Vanmorgen een cacao ceremonie gehad bij Imana. Het drinken van echte pure ceremoniële Mayan cacao geeft je een reis die je hart opent! Onder professionele begeleiding maak je een reis waarbij liefde de hoofdrol speelt! En liefde heelt alles en maakt je sterk! Een aanrader voor iedereen!! Bedankt lieve Imana!!

Ik ga twee maal per week naar yoga bij Imana. De hatha yoga en de meditatie yoga. Ik voel me rustiger en kan dingen beter een plaats geven, nu ik yoga doe. Ik kijk anders naar problemen en geniet meer van de mooie momenten in het leven. Ik vind de manier van lesgeven van Imana fantastisch en ik voel me na iedere les heel goed.

Het is fijn om soms even de tijd stil te zetten om een moment van bezinning te hebben doormiddel van een ceremonie.
Verbinden met wat werkelijk van belang is en de tijd nemen om de wens van je hart te laten spreken. Imana begeleid dit op een fijne en ongedwongen manier, ruimte voor dat wat er ontstaat.

De cacao begeleid je bij de verdere reis. Nog dagen na de ceremonie merkte ik dat de cacao mijn acties verzachtte en de stem van mijn hart duidelijker liet spreken. Het was heel fijn om dit te ervaren. Imana, ik kom zeker nog een keer bij je terug voor een cacao ceremonie.

Mijn cacao ceremonie.

Ik ontving een uitnodiging voor deze ceremonie, maar wist niet waar ik aan begon. Ik wilde het gewoon ervaren.

Geleid door Imana kwam ik in een meditatieve sfeer, een sfeer van verbinding met mezelf en mijn omgeving. Er kwam rust over mij heen. Mijn verbindingsintentie ging naar mijn overleden vrouw en ik hoopte natuurlijk op wondertjes.

Even had ik het gevoel dat ze bij mij was... Maar ik vroeg mij af of dat mijn denken was of echt!

Ik kon wat gemakkelijker mijn hart openen en kwam wat dichter bij mezelf, wat zich omzette in een diepere rust.

Voor wat die wondertjes betreft, ga ik zeker een tweede sessie doen, zonder hem te sturen, maar wel met dezelfde intentie om de magie daarvan te mogen beleven.

Ik mocht net een cacao ceremonie met Imana ervaren. Tijdens deze mooie reis nam Imana mij mee naar de ruimte van liefde en stilte in mijn hart. Ik voelde weer het vertrouwen dat ik het juiste pad bewandel. Het is fijn om zo nu en dan een moment voor jezelf te creëren om weer de zachtheid en liefde in mijzelf te ervaren. Imana weet als geen ander je mee te voeren in de reis naar jezelf. Zij straalt vertrouwen en zachtheid uit, waardoor je je meteen voelt thuiskomen.

Tijdens de ceremonie werd cacao gebruikt uit Guatemala. Deze cacao is heel zacht, puur en onbewerkt. Daardoor kunnen de kwaliteiten van deze cacao hun helende werk doen. Mijn hart opende, ik werd zachter, positiever en meer open in het moment. Mijn vertrouwen voelde ik weer helemaal terug komen. Dit is zeker voor iedereen een echte aanrader.

Dankzij de spirit van Cacao en Imana, vandaag een mooie eyeopener mogen ontvangen. Ik ben helemaal ontspannen uit de reis gekomen. Ik heb weer het gevoel dat ik er met een open hart en geheel opgeladen tegenaan kan.

Door de rust en liefde van Imana kan ik me genoeg ontspannen en openstellen voor de spirit van Cacao. Ik mocht weer mooie inzichten ontvangen en weet ik nu dat ik op de goede weg ben. Dank je wel voor deze prachtige ervaring.